To boli nas w tym samym miejscu. Tzn od dłuższego czasu mam spokój - ale miecz cały czas wisi nad głową i cały czas mam w głowie, że może zaraz być bieda. A ja sobie kuku zrobiłem amatorskimi zawodami strongman - które zresztą sam organizowałem. Pamiątka została na całe życie. Na szczęście przy odrobinie uwagi da się z tym żyć i w miarę normalnie [...]
[...] i dziś /SFD/Images/2016/7/3/0fcb5d6d016d4b5398b7970c271b8646.jpg Jak wyglądam teraz /SFD/Images/2016/7/3/74db4b62059742d29e4d35bd2184f34c.jpg Zakończenie Na pierwszym miejscu chciałabym podziękować Trenerowi ;) Za zaangażowanie, za dbanie o mnie, czytanie moich wypocin, pisanie tutaj. Patrząc na liczbę obowiązków, jakie masz, jestem [...]
[...] z układem ruchu, żeby nie można było MC, bo każdy z nas robi to przynajmniej kilka razy dziennie. Potem poleżałam na ziemi, porozciągałam się, kręgi się ustawiły na swoim miejscu i było elegancko. Też mam sporo stresu od poniedziałku, bo mam dodatkową pracę, która nie do końca wygląda tak jak powinna i mięśnie się mogą z tej racji spinać - bo [...]
Nie, wyniki są z ostatniego tygodnia przed chorobą- plan miał się zakończyć później i został po prostu przerwany w niestrategicznym miejscu ;) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-02-19 15:29:48
[...] wypadek w weekend przejdę się po jakimś bazarze czy markecie i zasponsoruję klubowi wielką szmatę do wycierania podestu- nie będę jej zawsze brał ze sobą, tylko zostawię na miejscu. Mam nadzieję, że zastanę dziadka z recepcji i zdążę go o tym poinformować. Dzisiaj pracowałem nad ciągnięciem naokoło uda. Pierwszy element składanki- ciąg do [...]
[...] dzienniku zapomniałem. Te zdjęcia minus 10% = moja definicja człowieka \-) jak chodzi o moje zdjęcia, to moze i były z dupy ale te przed redu tez w takich samych pozach/tym samym miejscu i chodziło tylko o pokazanie efektu. Chociaż niektóre był chyba normalne i w dalszej odległosci;d Pokazałbys jakies fota jak ot obecnie u Ciebie wygląda.
[...] cwiczen obowiazkowych, nie ma tak ze musisz ten przysiad robic albo ze jak nie bedziesz robic to bedzie to jakis gorszy trening :-) nie kombinuj sama, jak masz trenerke na miejscu co cie widzi na zywo to popros ja o ocene i rade co najlwpiej robic, bo jak mialas problemy z kolanami to napewno musisz poprawiac sile nog, czyli robic cos na te [...]
[...] było ale się skończyło... Mogłabym wracać tam choćby jutro. Doznania wzrokowe - bajkowo. W tym roku dosypało śniegu na maksa aż niektóre górki, o których wiem że są w danym miejscu, całkowicie się pod białym puchem skryły. Doznania smakowe - zgrzeszyłam tiramisu i pizzą. O ile tiramisu było dla mnie za słodkie i zjadłam połowę i w sumie nie [...]
... same przyjemności... zwłaszcza jak jeden z "macających" ma obwód łapy większy niż moje udo w najszerszym miejscu Dobrze, że wyszłaś żywa z tej imprezy %-) U mnie moc zawsze spada pod koniec wszystkiego, więc to chyba normalne (chociaż ja "jestę cieniasę" i może to tylko ja tak mam %-) ). Ważne że w kość dało :-D
Kokosik - znów w Tatrach, a nie dałaś znać!! jeśli dobrze policzyłam dni, to w sobotę w jednym miejscu byłyśmy - tylko zupełnie innymi wariantami ;-) D5S ;-)
Haha, teraz raczej nie bo bym pękł %-) Co tydzień na bazarku kupujemy w sprawdzonym miejscu ~2kg i leci do pudełeczka. Przysiad jeszcze nie to, było więcej, za jakiś ~miesiąc będzie sie czym pochwalić
23.12.2020 Wolne, chociaż łącznie 11h pracy i dużo na miejscu poprzenosiłem kettli, sztang, boxów, oporowałem chłopaków gumami więc prawie jak trening %-) 24.12.2020 1:35h jazdy A mix sobie zrobiłem jakiś taki, 2/3 strefa i jeden wyskok pięciominutowy. Dużo uśmiechu i pełnego brzuszka :-) /SFD/2020/12/24/4b60a54ce346458a88098915adcbc7da.jpg [...]
[...] /SFD/2021/4/7/a857731a41764e70b2a6368d1c194b13.jpg Dzisiejsze papu, z kolejnym plackiem poczekam aż normalnie się gastro otworzy @@-) /SFD/2021/4/7/1a70c2ca96984ba1b0cfd1a7e2e5251b.jpg Oraz pierwsza zabawka już na miejscu: /SFD/2021/4/7/30cd0a944abf4413aaff931553ae5456.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-04-07 20:00:43
Niech mi ktoś wytłumaczy jak to jest@@-) Fonfara wg boxrec jest na 39 miejscu. Ma walczyć z Williamsem, który jest na 72 miejscu i to w lżejszej kategorii. Po wygranej oczywiście, będzie walczył o pas WBO (znacząca organizacja) z Cleverlym, który jest na 5 miejscu. @@-) Co mu da walka z zawodnikiem kategorę niżej, który jest na 72 miejscu@@-) [...]
[...] - owsiankę. Potem chwilka przed komputerem (;-)), sprawdzenie czy wszystko jest, banan i woda do torby (właściwie to worka, bo takie były dla uczesników) i pora ruszać. Na miejscu byliśmy ok. 8.30. Rozejrzeliśmy się co i jak, co gdzie jest: depozyty, jakieś sztanie, wc (tu tradycyjnie: kolejki ;-)). Ok. 9 przebraliśmy się i oddaliśmy rzeczy do [...]
[...] priva numer telefonu. Lecę z IV strefy (na 60 minut) Dzięki, noga boli (ale do przeżycia), ale nie złamana %-) 26.07.2014 No to od początku ;) Bieg miał zacząć się o 21. Na miejscu byłem ok. 20. W biegu brał też udział MaGor (wcześniej się jakoś specjalnie nie umawialiśmy, przed biegiem się zdzwoniliśmy). Ogólnie ludzi cała masa - podobno w [...]
[...] treningu dla zielonych jest każde z wymienionych przeze mnie ćwiczeń :( Wiek :23 Waga :70 Wzrost :170 Obwód w biuście(1) :89 Obwód pod biustem :80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):73 Obwód na wysokości pępka :89 Obwód bioder (3):98 Obwód uda w najszerszym miejscu:57,5 Obwód łydki :34 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch, pupa W [...]
Protokół PePoNa
